남성호르몬 검사를 다른 날 다시 하는 이유
남성호르몬이 낮으면 어떤 증상이 생기는지보다 더 중요한 질문이 있습니다. 정말 혈액검사에서도 낮은가 하는 것입니다.
테스토스테론 부족은 증상 몇 개를 체크하는 것만으로 진단하지 않습니다. 증상이 있으면서 적절한 시간에 시행한 혈액검사에서 낮은 수치가 반복적으로 확인되어야 합니다. 남성호르몬 부족을 볼 때 가장 중요한 5가지
01. 성적인 관심 자체가 감소했는가?
02. 자연발기와 아침 발기가 감소했는가?
03. 무기력과 신체활동 감소가 지속되는가?
04. 적절한 시간에 남성호르몬 혈액검사를 받았는가?
05. 낮은 수치를 다른 날 다시 확인했는가? 남성호르몬 · 테스토스테론 검사 정보남성호르몬과 운동·수면의 관계 자세히 보기 ↗ ↗ 테스토스테론과 남성호르몬은 같은 말일까?
남성의 몸에는 여러 안드로겐이 존재하지만 건강정보에서 남성호르몬 수치를 이야기할 때 중심이 되는 것이 혈중 테스토스테론입니다.
하지만 아침 발기가 며칠 없었다고 남성호르몬 부족이라고 할 수는 없습니다.
남성호르몬 부족에서 나타날 수 있는 신체 변화
일부 남성은 쉽게 피곤해지고 예전보다 활동량이 줄었다고 느낄 수 있습니다.
남성호르몬의 기준은 검사법과 가이드라인에 따라 일부 차이가 있어 인터넷의 숫자 하나만으로 정상과 비정상을 단정하면 혼란스러울 수 있습니다.
남성호르몬 검사를 아무 시간에 한 번 시행하고 결과를 비교하면 실제 상태를 잘못 해석할 가능성이 있습니다.
EAU 가이드라인에서는 총 테스토스테론이 12nmol/L 미만인 경우 치료 전에 적어도 두 번의 별도 측정을 확인하도록 강하게 권고합니다.
따라서 건강검진에서 오후에 한 번 낮게 나왔다고 바로 남성갱년기 치료를 시작하는 것은 권고되는 진단방식과 다릅니다.
ЅHBG는 왜 함께 볼까?
혈액 속 테스토스테론의 대부분은 단백질과 결합되어 있으며 일부만 유리 형태로 존재합니다.
인터넷에서 Free T가 더 중요하다는 한 문장만 보고 총 테스토스테론 검사를 무시하는 것도 올바른 접근은 아닙니다.
테스토스테론 저하의 원인 찾기
같은 낮은 테스토스테론이라도 고환 자체에서 호르몬을 충분히 만들지 못하는 경우와 뇌하수체에서 필요한 자극이 부족한 경우는 원인이 다릅니다.
성욕이 매우 낮거나 이차성 성선기능저하증이 의심되면 프로락틴 검사를 추가할 수도 있습니다.
비만과 당뇨가 테스토스테론에 미치는 영향
지방조직 증가와 대사질환은 시상하부-뇌하수체-고환 축을 억제할 수 있기 때문에 체중을 건강하게 줄이면 테스토스테론이 일부 회복될 가능성이 있습니다.
유산소운동과 근력운동을 자신의 건강상태에 맞게 꾸준히 하는 것은 남성 건강 전반에 도움이 됩니다.
실제 남성호르몬 부족이 있는 사람이 운동만으로 반드시 정상화된다고 보장할 수는 없습니다.
수면 부족과 테스토스테론
야간근무처럼 일반적인 수면주기가 크게 다른 사람에서는 단순히 시계시간만 보고 테스토스테론 검사를 해석하기 어려울 수 있습니다.
수면과 테스토스테론의 관계 역시 전체적인 건강상태 속에서 이해해야 합니다.
마늘·굴·아연을 먹으면 테스토스테론이 올라갈까?
필수 영양소가 부족하지 않도록 균형 잡힌 식사를 하는 것은 중요하지만 음식은 테스토스테론 치료제와 같은 역할을 하지 않습니다.
남성호르몬을 높이기 위해 고열량 보양식을 반복적으로 섭취해 체중이 증가하면 오히려 대사건강에 불리할 수 있습니다.
남성호르몬 치료는 언제 고려할까?
현재 가이드라인은 정상 테스토스테론 수치를 가진 남성에게 성기능이나 활력 개선을 목적으로 테스토스테론 치료를 사용하는 것을 권고하지 않습니다.
치료 중에는 테스토스테론 수치뿐 아니라 적혈구 증가를 확인하기 위한 헤마토크릿과 필요한 경우 전립선 상태 등을 함께 평가합니다.
성적 증상과 다른 변화, 혈액검사를 함께 확인해야 합니다.
아침 발기의 유무만으로 혈중 테스토스테론 농도를 판단할 수 없습니다.
채혈시간과 식사, 당시 건강상태까지 결과에 영향을 줄 수 있기 때문에 반복측정이 중요합니다.
현재 가이드라인은 정상 테스토스테론인 남성에게 노화나 활력 증가를 목적으로 호르몬 치료를 권고하지 않습니다.
오히려 외부 테스토스테론은 정자 생성을 억제할 수 있으므로 아이를 원하는 남성에게 중요한 주의사항입니다.
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